Дар мардони солхӯрда ҷараёни хун халалдор мешавад, хун ба узвҳои таносул намеравад, потенсиал якбора паст мешавад, чӣ гуна онро дар хона баланд кардан мумкин аст, мо муфассалтар дида мебароем. Баъд аз ҳама, ин комилан воқеӣ аст. Фаъолияти ҷисмонӣ, рӯҳияи равонӣ-эмотсионалӣ, парҳез барои барқарор кардани эрекция ва барқарор кардани қувваи мард кӯмак мекунад.
Табобати комплексӣ, ғизои дуруст, массаж, гимнастика ва машқҳо барои назорат кардани раванди эрексия ва машқ кардани мушакҳои коксик, мушакҳои pubic бо мақсади беҳтар кардани потенсиал дар хона зарур аст. Ҳангоми ҷавоб додан ба саволи чӣ гуна баланд бардоштани потенсиали мард, бояд гуфт, ки гиёҳҳои мардумӣ, воситаҳои гомеопатикӣ ва души контрастӣ кӯмак хоҳанд кард. Аммо одатҳои бад (тамокукашӣ, машрубот, маводи мухаддир) бояд тарк карда шаванд.
Бо усулҳои хонагӣ, зиёд кардани хоҳиши ҷинсӣ имконпазир аст. Истифодаи доруҳои муайян (транквилизаторҳо, антипсихотикҳо) бояд бо эҳтиёт муносибат кард.
Беҳтарин доруҳо
Потенсиалиро зуд дар хона мустаҳкам кунед, функсияҳои системаи репродуктивиро мӯътадил созед, метавонад доруҳои гомеопатикӣ бошанд.
Дар ёддошт!Бе тавсияи духтур истеъмол кардани доруҳои фармасевтӣ тавсия дода намешавад. Ҳангоми аз меъёр зиёд, онҳо метавонанд ба мушакҳои дил таъсири манфӣ расонанд.
Парҳези табобатӣ
Ба эътидол овардани фаъолияти функсияи эректилӣ маънои пешгирии бандшавӣ дар узвҳои коси хурд ва гардиши системавӣ мебошад. Агар шумо дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна қувваи мардро тавассути парҳез афзоиш диҳед, пас чунин хӯрокҳо ба монанди:
- петрушка, як антиоксидант барои барқарор кардани сатҳи гормоналӣ, баланд бардоштани иммунитет,
- чормағз, ки барои мардон ҳар рӯз барои ба эътидол овардани синтези тестостерон истеъмол кардан матлуб аст, ҷисми мардро бо маводи ғизоии зарурӣ сер мекунад. Хуб аст, ки дар якҷоягӣ бо асал бихӯред, то потенсиалро дар хона зуд афзоиш диҳед,
- маҳсулоти баҳрӣ ба системаи репродуктивӣ таъсири мусбӣ мерасонад,
- гӯшти парранда, гӯшти гови лоғар бо миқдори зиёди сафеда барои баланд бардоштани гардиши хун, мӯътадил кардани потенсиал,
- сабзӣ, ҷигари треска ва зардии мурғ барои барқарор кардани функсияи эректилӣ,
- лӯбиёгиҳо, гӯшти хук, картошка бо витамини В барои беҳтар кардани гардиши мағзи сар, ба эътидол овардани хоб,
- лаблабу, моҳӣ барои беҳтар кардани гардиши хун, ба эътидол овардани фаъолияти майна,
- банан, маҳсулоти баҳрӣ, тухми офтобпараст барои зиёд кардани истеҳсоли серотонин, ба эътидол овардани фаъолияти системаи асаб,
- карафс, петрушка, меваҳои ситрусӣ барои баланд бардоштани самаранокӣ, беҳтар кардани фаъолияти соҳаи ҷинсӣ,
- гули гулоб, карам, карам, гиёҳҳо, қаламфури булғӣ бо витамини С барои муътадил шудани гардиши хун, зиёд шудани гардиши хун дар узвҳои таносул, зиёд кардани хоҳиши ҷинсӣ,
- тухм ва маҳсулоти ширӣ, равғани моҳӣ бо витамини D барои баланд бардоштани потенсиал, зуд пухта расидани сперматозоидҳо, танзими гормонҳои мардона.
Барқарор кардани қувваи мард ва баланд бардоштани потенсиалӣ ба парҳез дохил кардани маъданҳо, селен, руҳ ва магнийро талаб мекунад. Потенсиал аз истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот якбора пажмурда мешавад, ки боиси вайрон шудани кори ҷигар мегардад, боиси детоксикация дар бадан мегардад ва синтези гормонҳои ҷинсии мардро коҳиш медиҳад.
Тамокукашӣ инчунин боиси вайрон шудани гардиши хун, инкишофи атеросклероз ва беқувватӣ мегардад. Доруҳо - ба иннерватсияи penis мард, полиневропатия.
Пур кардан ва машқ кардан
Барои мардони синну соле, ки дар бораи чӣ гуна баланд бардоштани потенсиал дар хона фикр мекунанд, муҳим аст, ки вазни худро зери назорат нигоҳ доранд ва сари вақт аз кг нолозим халос шаванд, ки танҳо ба рушд ва пешрафти беқурбӣ мусоидат мекунанд, эрекция дар замина коҳиш меёбад. аз бехобӣ, тарзи ҳаёти ғайрифаъол. Истирохат ва мехнати чисмониро дуруст ба хам пайвастан, ба муддати дароз дар холати нишаста рох надодан ва дар хона хамчун гарави саломати ва баланд бардоштани кувваи мардон хар руз машкхои махсус гузарондан лозим аст. Беҳбудӣ дар давоми чанд ҳафта пас аз насоси ҳаррӯзаи мушакҳо ба назар мерасад, ки ба афзоиши гардиши хун, ҷараён дар penis мусоидат мекунад.
Ҳангоми гузоштани ҳадаф, чӣ гуна ба зудӣ баланд бардоштани потенсиал, шумо набояд машқҳои зеринро сарфи назар кунед:
- бархостан, буғи зонуро боло бардоштан, ба меъда пахш кардан. То 15 маротиба ҳаракат кунед,
- бархезед, зонуҳоятонро хам кунед ва шинед, кӯзаҳои худро зур кунед. Ва ҳамин тавр, то 20 маротиба,
- хобида, зонуҳоятонро хам кунед, буғумҳои хипатонро баланд ва паст кунед. Ва ҳамин тавр, то 25 маротиба,
- мушакҳои pubococcygeusро то 2 дақиқа фишор диҳед, онро бо ин роҳ омӯзед,
- ҳаракатҳои гардиши буғумро то 15 маротиба иҷро кунед.
Ҳамин тариқ, ҳангоми ҷустуҷӯи ҷавоб ба савол: чӣ гуна баланд бардоштани потенсиал дар хона, шумо метавонед ба зудӣ мушакҳои pubococcygealро омӯзед ва ба ин васила потенсиалро афзоиш диҳед ва гардиши хунро афзоиш диҳед. Варзиш як пешгирии аълои зидди простатит ва дигар бемориҳои ҷиддии мардона мебошад. Пиёда рафтан ва давидан ба масофаҳои дур ба пароканда шудани хун ва беҳтар шудани эрекция мусоидат мекунад.
Табобати гиёҳӣ, дорухатҳо
Ҳангоми истифодаи воситаҳои халқӣ, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз он аксуламалҳои аллергӣ ва нишонаҳои ногувор вуҷуд надоранд. Инҳоянд дорухатҳои хуби замонавӣ санҷидашуда, агар шумо дар ҳайрат бошед, ки чӣ гуна потенсиали мардонро дар хона бо воситаҳои табобати халқ беҳтар кардан мумкин аст:
- calamus (50 г), тайёр кардани tincture спиртӣ. Решаро реш кунед, арақ (300 мл) илова кунед, боисрор кунед ва 30 қатраро пеш аз хӯрок бигиред. Давомнокии табобат 3 моҳ аст,
- hops (cones хушк) маҷақ ба хокаи, 1 tbsp. л. оби ҷӯшон (1 пиёла) бирезед, 0, 5 соат тарк кунед ва дар ҳар вақти рӯз бинӯшед, вақте ки нишонаҳои нохуши ташвишовар пайдо мешаванд,
- дулона (150 г) об (1 л) бирезед, то 7 дақиқа напазед, пофишорӣ кунед (бо як зарф маҳкам пӯшед). Бо потенсиали заиф ва ҷараёни илтиҳобӣ дар простата,
- шалғам, grate, омехта бо сабзӣ (2x1), илова асал (1 tbsp), бигирад чанде пеш аз санаи бо занон ё 2 tsp. 2 бор дар як рўз,
- сирпиёз (5 дона), бурида, об рехт (1 л), тақрибан 7 рӯз тарк кунед. Ҳамин тавр, 60 г дар як рӯз то 3 маротиба, барои таъсири мусбӣ ба системаи гардиши хун, тоза кардани рагҳои хун, пешгирии тромбоз, ба эътидол овардани гармии узвҳои таносул,
- чормағзро бурида (1 tbsp. л), рехт асал (100 мл), маводи мухаддирро дар холӣ будани меъда барои 2 tsp гиред.
Агар шумо то ҳол дар бораи он ки чӣ тавр ба зудӣ баланд бардоштани потенсиал дар хона фикр кунед, пас гиёҳҳои шифобахши зерин низ кӯмак хоҳанд кард:
- женьшень (tincture), 15-20 қатраро пеш аз хӯрок, то 4 бор дар як рӯз, дар сурати набудани хоб, барои зиёд кардани тестостерон, баланд бардоштани потенсиали мардона истифода баред. Ginseng, як стимулятори аълои системаи репродуктивӣ. Қобилияти зуд бартараф кардани дисфунксияи эректилӣ ва ба эътидол овардани фаъолияти системаи эндокринӣ. Дар якҷоягӣ бо дорчин ва асал истеъмол кардан хуб аст,
- nettle (шумо метавонед аз дорухона tincture харидорӣ кунед ё худатон ба арақ исрор кунед), 200 г дар 450 мл, барои 3 рӯз. 1-2 tsp гиред. то 4 маротиба дар як зарба,
- nettle + асал + шароби сурх, омехта, 2-3 tbsp. л. пеш аз хӯрок,
- thyme (алафи хушк), 1 tbsp. л. оби ҷӯшон бирезед (1 пиёла), исрор кунед, 1/3 пиёла дар як рӯз 3 бор бинӯшед. Курси табобат, 6 моҳ,
- хмель (конус) оби ҷӯшон (1 пиёла) рехта, то 5 дақиқа дар оташ истода, хунук карда, дар як рӯз 3 бор 100 мл истеъмол кунед.
Чойи сиёҳ бо иловаи занҷабил, заъфарон ва доначаҳо ба зиёд шудани хоҳиши ҷинсӣ, потенсиали мардона дар хона мусоидат мекунад.
Боз чӣ кӯмак хоҳад кард?
Баланд бардоштани потенсиал дар хона, зиёд кардани ҷараёни хуни системавӣ, таъмини хун ба узвҳои коси хурд барои таъсир ба ретсепторҳои дилхоҳ, ҳамаи инро метавон бо истифода аз:
- гирифтани ваннаҳои контрастӣ бо оби гарм ва хунук,
- боздид ба ваннаи русӣ барои ба эътидол овардани фаъолияти ғадуди простата. Аввал ба буғхона рафтан муфид аст, баъд ба худ оби хунук рехт,
- дар берун будан,
- ба варзиши фаъол машғул шудан.
Роҳҳои зиёде барои баланд бардоштани потенсиал дар хона вуҷуд доранд.
Духтурон чӣ маслиҳат медиҳанд?
- Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ мавқеъҳои навро татбиқ кунед, ки ба ин васила занонро ба ҳаяҷон меорад.
- Бо дастони гарм на бештар аз 2-3 дакика моякхоро масх кунед, то сифати нутфа бехтар ва истехсоли микдори он зиёд шавад ва дар нихояти кор кобилияти мардона баркарор шавад. Чунин тартибҳо барои зуд ба эътидол овардани қувваи мард беҳтар пеш аз хоб анҷом дода мешаванд.
- Фаъолияти ҷисмонӣ бо истироҳат якҷоя кунед.
- Ба ҳаммом равед, сангҳои буғро бо равғани эфирӣ пошед, то потенсиалро дар хона зуд афзоиш диҳед.
- Пас аз ванна чойҳои гиёҳиро бо асал бинӯшед.
- Барои истироҳат ваннаҳои контрастро бо илова кардани барги халиҷе гиред.
Гузаронидани чунин расмиёт дар комплекс бешубҳа ба мард натиҷаи дилхоҳ медиҳад, ба рушди эрексия ва нигоҳ доштани некӯаҳволии муқаррарии умумӣ мусоидат мекунад.
Чӣ қадар зуд потенсиал ба муқаррарӣ бармегардад? Бисёр чиз аз зани ҳамсоя вобаста аст, ки метавонад дар лаҳзаҳои душвор дастгирӣ кунад ва рӯҳияро беҳтар кунад.